―ハタヨガで心身の調和を―
 

ハタヨガとは？

『ハ』は太陽（吸う息）、『タ』は月（吐く息）意味します。

様々なヨガの流派のルーツとされ、体の運動と呼吸を組み合わせた内容となっています。

ご自分のペースと心地よさを大切にして、心と体をほぐしていきましょう。

未経験、初心者の方でも、お気軽にレッスンにお越しください。

        
■講師

　    
ＨＡＲＵＫＡ

武蔵丘短期大学健康生活学科健康スポーツ専攻卒業

YMCメディカルトレーナーズスクール卒業

IHTAヨガインストラクター
 

■日時

    

土　10:30～11:45（75分間）

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■受講料 

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入会金・年会費無料   
レッスン料　5,000円（月4回）、4,000円（月3回）、1,500円（月1回）

＊体験レッスン1,500円（体験レッスン用のマットをご用意しています。）

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■持ち物

 

運動に適した服装と、タオル、飲み物、ヨガマットをお持ちください。

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■お問い合わせ

 

048-591-3359（担当：横田）

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